陝西分社正文(wen)
這份返程防護指南請(qing)收好!
2020年(nian)01月31日 14:41
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  鐘南山還(huai)沒(mei)讓動(dong),但現在(zai)不得不返程去上班,怎(zen)麼辦?

  新型冠狀(zhuang)病毒依然在(zai)擴散期,但是春(chun)節假期馬(ma)上就要結(jie)束(shu),返程在(zai)即,一些地方也沒(mei)有宣布(bu)延(yan)遲復工,很多人不得不趕回工作地上班。

  但是鐘南山院士“一動(dong)不動(dong)”的告誡依然言猶在(zai)耳。28日,鐘南山說︰“春(chun)節前(qian)我說過,請(qing)大家(jia)目前(qian)不要到(dao)處跑。現在(zai)我還(huai)是強調大家(jia)不要出行,特別(bie)是武漢一帶的,這不僅僅是個(ge)人的事情,也cai)僑 緇岬氖慮欏!/p>

  如今,鐘南山還(huai)沒(mei)說讓動(dong),但是現在(zai)卻不得不動(dong)身返程上班,該怎(zen)麼辦?返程途中(zhong)、回到(dao)家(jia)里、到(dao)單位(wei)上班,該如何做好防護?kong)夥莘黨譚闌?改杴qing)收好。

  返程途中(zhong)如何防護?

  1、全程佩戴口罩(zhao)

  不huai)蓯親苫ji)、火車還(huai)是自駕車,以及到(dao)公共場所和乘坐公共交通工具(ju)時bao)  膛宕饕接yong)外科口罩(zhao)或(huo)N95口罩(zhao)。

  2、隨時洗(xi)手很重要

  減少接觸(chu)公共場所的公共物品和部位(wei);從(cong)公共場所返回、咳(ke)嗽手zhi)嬤 蟆 骨qian)便後,用(yong)洗(xi)手液或(huo)香皂流水(shui)洗(xi)手,或(huo)者使用(yong)含酒精成(cheng)分的免洗(xi)洗(xi)手液。

  3、打噴嚏用(yong)手肘衣服遮住口鼻(bi)

  不確定手是否清潔(jie)時bao)  庥yong)手接觸(chu)口鼻(bi)眼;打噴嚏或(huo)咳(ke)嗽時bao) yong)手肘衣服遮住口鼻(bi)。

  4、攜(xie)帶消毒用(yong)品

  乘坐火車、公交、地鐵時bao) ke)以用(yong)攜(xie)帶的消毒用(yong)品(比如消毒液、消毒濕巾),對扶手、座椅等身體能夠接觸(chu)到(dao)的地方進行清潔(jie)消毒處理(li)。飛機(ji)上不能隨身攜(xie)帶酒精、消毒液,建議使用(yong)消毒濕巾擦拭。

  5、盡量遠離他人1米

  有疾病流行地區居住旅(lv)行史(shi)人員bao) 笨膛宕 謖zhao)和隨時保(bao)持手zhi)郎Tzai)路上時bao) 】ke)能遠離其(qi)他人(至少1米)。

  6、注意飲食(shi)安全

  如果不是特別(bie)餓盡量不要摘下口罩(zhao)吃東西,如果一定要吃yu) qing)務(wu)必先清洗(xi)雙手,避免手直接接觸(chu)食(shi)物。

  7、留意周圍旅(lv)客健(jian)康狀(zhuang)況

  旅(lv)途中(zhong)應留意周圍旅(lv)客健(jian)康狀(zhuang)況,避免與可(ke)疑(yi)癥(zheng)狀(zhuang)人員近距離接觸(chu)。發現身邊出現可(ke)疑(yi)癥(zheng)狀(zhuang)人員bao) 笆北bao)告乘務(wu)人員。

  8、建議攜(xie)帶一支(zhi)筆

  大家(jia)在(zai)返di)局zhong)記得帶根筆,因(yin)為現在(zai)需要填(tian)寫旅(lv)客信息(xi)登記表,工作人員手中(zhong)的筆shi)邢蓿 椿卮chuan)用(yong)有風險,用(yong)自己的筆既快又安全。

  9、妥善保(bao)留車票信息(xi)

  妥善保(bao)存飛機(ji)票、火車票等票據,以配合(he)可(ke)能的相關密切接觸(chu)者調查。

  疫(yi)區返程後自我隔離14天(tian)

  建議從(cong)離開(kai)疫(yi)情流行地區的時間開(kai)始,連續14天(tian)進行自我的健(jian)康狀(zhuang)況監測,每天(tian)要做2次。

  條(tiao)件(jian)允許時bao) ×康?讕幼。 huo)者居住在(zai)通風良(liang)好的單人房間,並盡量減少與家(jia)人的密切接觸(chu),減少外出活動(dong),尤其(qi)是避免到(dao)人員密集(ji)的公共場所活動(dong),了解返回地的發熱門診的分布(bu),與家(jia)庭醫生、社區醫生保(bao)持聯(lian)系。如果出現了發熱、咽痛、胸悶等可(ke)疑(yi)癥(zheng)狀(zhuang),應該根據病情及時就診。

  居家(jia)日常如何防護?

  1、避免去疾病正在(zai)流行的地區。

  2、減少到(dao)人員密集(ji)的公共場所活動(dong),尤其(qi)是空(kong)氣流動(dong)性差的地方,例如公共浴池(chi)、溫泉、影院、網吧、KTV、商場、車站、機(ji)場、碼(ma)頭、展覽(lan)館等。

  3、不要接觸(chu)、購買(mai)和食(shi)用(yong)野(ye)生動(dong)物(即野(ye)味),避免前(qian)往售(shou)賣(mai)活體動(dong)物(禽(qin)類(lei)、海產品、野(ye)生動(dong)物等)的市場,禽(qin)肉蛋要充分煮(zhu)熟後食(shi)用(yong)。

  4、居室保(bao)持清潔(jie),勤(qin)開(kai)窗,經常通風。

  5、隨時保(bao)持手zhi)郎/p>

  6、外出佩戴口罩(zhao)。外出前(qian)往公共場所、就醫和乘坐公共交通工具(ju)時bao) ε宕饕接yong)外科口罩(zhao)或(huo)N95口罩(zhao)。

  7、保(bao)持良(liang)好衛生和健(jian)康習慣。家(jia)庭成(cheng)員不huai)燦yong)毛巾,保(bao)持家(jia)居、餐(can)具(ju)清潔(jie),勤(qin)曬衣被。不隨地吐痰,口鼻(bi)分泌(mi)物用(yong)紙巾包好,棄(qi)置于有蓋垃圾箱內。注意營養,勤(qin)運動(dong)。

  8、主(zhu)動(dong)做好個(ge)人及家(jia)庭成(cheng)員的健(jian)康監測。自覺發熱時要主(zhu)動(dong)測量體溫。家(jia)中(zhong)有小孩(hai)的,要早晚(wan)摸小孩(hai)的額頭,如有發熱要為其(qi)測量體溫。

  9、準ji)賦Syong)物資(zi)sheng)<jia)庭備置體溫計、一次性口罩(zhao)、家(jia)庭用(yong)的消毒用(yong)品等物資(zi)sheng)/p>

  10、外賣(mai)、快遞盡量采用(yong)無接觸(chu)配送。若(ruo)不可(ke)避免地需要面對面收取,也應在(zai)取物品時戴上口罩(zhao),取完東西後記得洗(xi)手。取到(dao)的物品應暫放在(zai)空(kong)氣較為流通的走(zou)廊、通道處,靜置一段時間後(半小時以上),再拿mei)wu)里。

  上班後如何防護?

  1、盡量ke)昵qing)在(zai)家(jia)ye)旃/p>

  根據單位(wei)安cai)pai)和現實(shi)情況,可(ke)以yuan)chuang)新辦公方式,申請(qing)在(zai)家(jia)ye)旃 ?習旃 >×渴褂yong)視(shi)頻會議,少開(kai)會、少集(ji)中(zhong)。

  2、少坐公交地鐵

  建議步行、騎車、打車上班,如果必須乘坐公共交通,全程佩戴醫用(yong)外科口罩(zhao)或(huo)N95口罩(zhao)。

  3、減少乘坐電梯

  降低(di)乘坐電梯頻率,低(di)樓層乘si)涂ke)以走(zou)樓梯步行。

  4、坐電梯要戴口罩(zhao)

  乘坐電梯應戴上口罩(zhao),哪怕電梯里只有你(ni)一個(ge)人。不要在(zai)乘坐電梯過程中(zhong)取下口罩(zhao)。

  在(zai)電梯里按鍵時bao) 詈麼痔諄huo)隔著紙巾、指套去觸(chu)摸按鍵。

  等候電梯時站在(zai)廳(ting)門兩側(ce),不要離廳(ting)門過近,不要面對面接觸(chu)從(cong)電梯轎廂中(zhong)走(zou)出的乘si)汀3絲(si)妥zou)出轎廂後,按住電梯廳(ting)外按鈕不讓電梯關門,等待片刻再進入電梯。

  盡量避免與多名陌生人同乘電梯,時間充裕(yu)的乘si)涂ke)耐心等待下一hua)嗟縑蕁3俗縑鶯螅 笆畢xi)手、消毒。

  5、建議錯峰就餐(can)、獨自用(yong)餐(can)

  去餐(can)廳(ting)的途中(zhong)和取餐(can)時bao)  膛宕 謖zhao);直到(dao)吃飯前(qian)的那一刻,才(cai)摘下口罩(zhao)。不要邊說話(hua)邊吃飯,專心致志吃飯。

  錯峰就餐(can),避免扎(zha)堆就餐(can)。獨自就餐(can),速戰(zhan)速決(jue)。

  有條(tiao)件(jian)的單位(wei)可(ke)提(ti)供盒飯,避免人群聚集(ji)。

  6、在(zai)辦公室也cai)宕 謖zhao)

  在(zai)和同事進行工作交流時bao) bao)持一定距離並佩戴口罩(zhao)。

  用(yong)酒精噴霧對辦公區域進行消毒,例如門把手、電腦(nao)鍵盤、辦公桌、椅子等。

  根據自身的實(shi)際情況,可(ke)酌情佩戴手套。

  返程高(gao)峰來臨

  希望每個(ge)人都能平(ping)安回歸!

  作者︰李金磊

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